ボノラートよりもマイクロダイエット

マイクロダイエットが流行ったときに、グローバルダイエットもありましたね。

その時は、マイクロダイエットは高かったので、価格が安いグローバルダイエットを買ってみました。

その成果は、かなりのもので、１ヶ月で約１０キロも体重が落とせたのです。

使い方は、ウイークデーは１食置き換えで、土日は２食置き換えダイエットです。

この前、ボノラートで痩せることができましたが、価格が高いので長く続けるわけにはいきません。

そこで見てみると、いまはマイクロダイエットの米国製が安いのです。
【今だけ39％オフ】米国マイクロダイエットバニラ味

マイクロダイエットもグローバルダイエットもボノラートも、どれも置き換えダイエットです。

要するに、食事の代わりに最低限の必要な栄養だけを摂って痩せようというものです。

だったら、ボノラートを使わなくても、安いマイクロダイエットやグローバルダイエットで置き換えても痩せるはずです。

ボノラートは、完全に食事を置き換えますが、マイクロダイエットは１食ないし２食置き換えです。

試しに３食ともグローバルダイエットのスリムストップで置き換えてみましたが、
これはちょっときついですね。

ボノラートが１日５回にしている理由が分かります。

そこで、２食の置き換えダイエットなら我慢できます。
慣れない人は、鶏のささみや野菜などちょっとしたものだけ１食に添えてもいいですよ。

基本的に夕食は完全置き換えです。

安いマイクロダイエットだと１食２９８円のがあります。

ちなみに、低価格の置き換えダイエット食ならこんなのもあります。

要するに、短期で激やせを狙うなら食べないこと。
でも食べないと体が持たないし、代謝が悪く太りやすくなる。
そこで、カロリーを思いっきり制限して、必要な栄養を摂る。

ならば、置き換えダイエットがいいとうことになります。

置き換えダイエットならリバウンドが来ないというところもありますが。

低カロリーな食事に耐えきれず、やめて普通の食事に戻すとやっぱりリバウンドは来ますよ。

すでにそれも経験済みです。

サイト内関連記事