朝キウイダイエットの効果

テレビ番組「サプライズ」でジャガー横田さんと夫の木下先生が挑戦したのが「朝キウイダイエット」と「夜トマトダイエット」でした。

最新ダイエットと言っていましたが、朝バナナダイエットがブームになったときにすでに、朝キウイも知っていました。

確かそのときは、「キウイでもいい・・」ということでした。

朝バナナブームでスーパーの店頭でバナナがなくなったときに、キウイでもいいというので、朝キウイもやってみました。

まず感じたのは、「酸っぱい！」

番組で木下先生も言っていましたが、酸っぱいキウイは酸っぱいのです。

しかし、効果は朝バナナよりもずっと効果があります。

たぶん、カロリーが少ないのでしょう。それに、酸っぱいのでそんなにたくさん食べようと思わなかったからでしょうか。

朝バナナを始めたときは、はじめは４本バナナを食べていました。それが２本で落ち着くようになったわけです。

朝キウイは、朝食で１個から３個食べればいいといっていましたが、２個食べれば十分です。

どうもキウイをおなかいっぱい食べる気にはなれません。グレープフルーツとは別の酸っぱさがあるように思えます。

テレビでは、酸っぱいのが苦手な方は、ハチミツをかけてもいいと言っていましたが、せっかく低カロリーで糖分の少ないキウイを食べるのですから、ダイエットのためにはそこは我慢して食べていました。

というか、ハチミツをかけるという発想がなかったので、キウイだけを食べていたわけです。

１週間ぐらいの間でしたが、２キロぐらいはやせたでしょうか。

どちらかというと、体重よりもお腹すっきりダイエットという感じです。

キウイには「アクチニジン」という成分が含まれていて、便通を促してくれるとか。

たしかに、キウイは腸を刺激しますね。

朝キウイで、朝食が軽くなったのと、おなかがすっきりしたことでダイエット効果が出てきたのだと思います。

しかし、長続きせずに「朝バナナ」に戻ったのは、バナナの方が安かったからです。

高いサプリメントに比べると、安いものなのでしょうが、さらに安いバナナへと行ってしまったわけです。

それで結果は、元のままでした。