激やせウーロン茶ダイエット

今までで一番の激やせダイエット法がウーロン茶による断食ダイエットです。
一気に５キロやせ、３週間ぐらいで１０キロは痩せました。

方法は簡単で、ウーロン茶しか飲まないのです。ご飯は、おかずだけ口に入れて、味わったら吐き出すのです。これなら激やせは間違いないでしょう。

あっという間に、体重が減ってきます。食べないので当然ですよね。
激やせダイエットと言うより不健康断食と言った方が良いかもしれません。

そして、気が付くと１０キロ減。ただし、体力もがっくりと落ちてきました。

腕が細くなり、両手で自分の体重が支えられなくなっていました。
それで、これは体に悪いと思ってやめたのですが、その後がまずかった

大好きなパンをしっかり食べだしたのです。炭水化物を補給したので、見る見る元に戻っていきます。１週間で、しっかり元の体重に逆戻りです。

ダイエットをやめた後も栄養をとりながらある程度のダイエットをしていれば、激やせも維持できたかもしれませんが、それまでのそれまでの食事に対するストレスを発散するかのように食べたのがまずかったようです。

やはり、極端な断食系のダイエットは、リバウンドは必ずきます。それに、短期で激やせを狙うなら良いのですが、３週間から１ヶ月は長すぎたようです。
激やせダイエットは、短期決戦とリバウンド対策が必要です。

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