激やせ脂肪燃焼野菜スープ

「脂肪燃焼野菜スープ」なるスープを主食としてのダイエットがあります。
野菜スープを飲んでヘルシーな食事をするダイエットと、脂肪燃焼野菜スープを主食とした７日間のダイエットルールに従ってのダイエット法の２種類があります。

単に「脂肪燃焼野菜スープ」を食事に取り入れることは健康的にもいいと思うのですが、７日間のダイエットルールはなかなか過激ですよ。まさに激やせダイエットでしょう。

まず、「脂肪燃焼野菜スープ」とは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類の野菜を具材として使い、これをコンブ、かつお節、鶏がらの3種のだしで煮て、塩・ショウガで味付けをしたものです。

これはかなりの低カロリーで、約3リットル作っても600から700kcalです。
これだけ食べて生活していると、７日もあれば激やせ間違いなしです。
ただし、ほとんど断食系のダイエットになります。

それで、不足する栄養を補う意味で、７日間のダイエットルールがあります。

第1日目：野菜スープとフルーツのみ
第2日目：野菜スープと生野菜のみ
第3日目：野菜スープとフルーツと生野菜
第4日目：野菜スープとバナナ、スキムミルク
第5日目：野菜スープと肉とトマト
第6日目：野菜スープと牛肉と生野菜
第7日目：玄米と野菜とフルーツジュース

これだけだと、ダイエットになれていない人なら途中でダウンですね。

私は、この「脂肪燃焼野菜スープ」と野菜とくだものですごしましたが、初めのうちはお腹すっきりで、激やせまっしぐらですが、だんだん苦しくなってきます。

そしてそして、やめてから、大好きなパンを食べるとしっかりリバウンドがやってきました。

特に､ご飯やパンなどの炭水化物系が好きな人にとっては、食事のストレスが溜まりやすいのではないかと思います。

どうも、日本人の食生活には合わないような気がします。

このダイエットで思ったのは、野菜が中心の食事の人はきっとダイエットの心配なんかしなくていいのでは・・、ということです。

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